Обертывания в бане: долой лишний вес и целлюлит!

Какой женщине не хочется получать комплименты, с независимым видом поглядывать в зеркало, а одежду оверсайз носить исключительно по велению моды? Однако, как утверждают многочисленные опросы, 70% россиянок недовольны своим телом, причем половина из них «дефектом No1» считает избыточный вес.

Цель процедуры

Комплексная лечебно-профилактическая процедура, направленная на выведение токсинов. Основана на совокупном действии:

  • инфракрасной сауны;
  • водного комплекса экстрактов с ламинарией, экстрактами фукуса и ромашки и другими активными компонентами;
  • липоцлитической сыворотки с витаминами, экстрактом Алоэ Вера, кипрея, антиоксидантами;
  • целебных свойств минералов, содержащихся в морской соли.

Солевое обертывание в X-Clinic

Специалисты клиники назначают эту процедуру в рамках основных программ.

Смесь, используемая для солевого обертывания, содержит:

  • Морскую соль – основной компонент смеси, «вытягивающий» из поверхностных слоев кожи токсины и насыщающий ее микроэлементами;
  • Масло для дренажного массажа – содержит масло виноградных косточек, водорослевое масло (ламинария), масло можжевельника, масло лаванды, масло грейпфрута, масло мяты, масло абрикосовых косточек, масло розмарина, масло зародышей пшеницы, медные производные хлорофилла, дигидрокверцетин. Ускоряет метаболизм жировой ткани, устраняет застойные явления, восстанавливает эластичность кожи;
  • Водный комплекс экстрактов – богат растительными биогенными стимуляторами и адаптогенами, способными проявлять свойства, которые вернут Вашей коже прежнюю фарфоровую нежность и сияние.
  • Липолитическую сыворотку (по показаниям) — водорослевые компоненты сыворотки выравнивают рельеф кожи, уменьшают проявления целлюлита, помогая сохранить красоту и очарование молодости на долгие годы.

Сочетание перечисленных компонентов позволяет добиться выраженного эффекта детоксикации и улучшения эстетического состояния кожи.

Как проводится солевое обертывание?

Это комплексная курсовая процедура. Количество сеансов назначает лечащий врач. Процедура делится на два этапа.

Инфракрасная сауна

Предварительно пациент в течение 10-15-ти минут прогревается в инфракрасной сауне. Под действием тепла ускоряются обменные процессы и микроциркуляция – лимфатическая жидкость начинает активно подводить из межклеточного пространства к поверхностным слоям кожи токсины. Одновременно с этим раскрываются поры, усиливается потоотделение.

Солевое обертывание

На разогретую в сауне кожу пациента наносится комплекс водных экстрактов для активизации обменных процессов кожи и подготовки к солевому обертыванию. Следующим этапом происходит нанесение смеси солевого пилинга и дренажного масла. Поверхность тела (кроме головы) покрывается пищевой пленкой. Пациент располагается на кушетке, его дополнительно укутывают термопокрывалом.

Созданный таким образом внутри «кокона» температурный режим позволяет удерживать высокий темп обменных процессов. Соль «вытягивает» из поверхностных слоев кожи влагу, вместе с которой из организма выводятся растворенные в ней токсины.

Минеральные вещества, витамины и жирные кислоты, содержащиеся в смеси, проникают непосредственно в организм, где используются для поддержания жизненно важных процессов.

Действие эфирного масла благотворно влияет на нервную систему, восстанавливая равновесное психоэмоциональное состояние и улучшая функцию сна.

Солевая смесь также выполняет роль скраба, очищая кожу от отмерших роговых частиц.

По окончании процедуры пациент смывает остатки солевой смеси под душем. На очищенную кожу по показаниям наносится липолитическая сыворотка.

Для чего нужны обёртывания

Эта несложная по выполнению процедура проводится для коррекции фигуры и общей детоксикации организма. Смесь из органических ингредиентов начинает активно действовать после того, как обработанные участки тела плотно укутываются целлофановой плёнкой. Такая маска провоцирует обильное потоотделение: улучшается циркуляция лимфы, и организм очищается от избыточной жидкости, токсинов и шлаков.

В то же время процедура ускоряет похудение и помогает справиться с целлюлитом. После пройдённого курса тургор кожи повышается настолько, что даже старые растяжки становятся почти незаметными.

Для чего нужны обёртывания

Куда наносить?

Горячее обертывание наносите на жировые депо — те места, где лишнее легче всего скапливается и откуда сложнее всего уходит. У каждой девушки это разные зоны: живот, галифе, внутренняя поверхность бедра, валики над коленями и т.д.

Обертывание активно разогревает эти места и стимулирует в них кровообращение, а как следствие — доставку кислорода и жиросжигающих гормонов. Хотите максимального эффекта? Наносите горячее обертывание перед тренировкой.

Криопродукт (холодное обeртывание) лучше наносить на места, где наблюдаются отеки или целлюлит. Оно поможет вывести лишнюю воду и токсины, разгладит и повысит упругость кожи.

Полезные свойства

Подобные аппликации дают сильный дренажный эффект, расщепляют жировые клетки, регенерируют, оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие. Произведенные даже в домашних условиях, они показывают видимый косметический эффект сразу же – антицеллюлитный мед для компрессов активизирует водно-соляной и жировой обмен, улучшает тонус эпидермиса и повышает тургор клеточных мембран, что придает внешне сияющий и здоровый вид.В то же время – это сильнейший биостимулятор, использовать который следует осторожно во избежание аллергических реакций. Помимо аллергии, есть целый ряд заболеваний и состояний, при которых припаркам с медом от целлюлита, равно, как и любому другому виду медотерапии, придется искать альтернативу.

Полезные свойства

Такие компрессы дают хороший эффект в борьбе с лишним весом. Естественно, там, где ситуация критична, оно будут бесполезными без диеты и занятий спортом. Но если нужно убрать апельсиновую корку на бедрах – можно порекомендовать антицеллюлитное медовое обертывание.Мед выводит токсины, усиливает лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию крови и восстанавливает кровоток в мелких сосудах, уменьшает видимость сосудистых звездочек и сетки.

Читайте также:  Как правильно пить протеин: советы для начинающих

Как это работает?

Высокая температура ускоряет кровоснабжение и микроциркуляцию крови, что улучшает состояние кожи, да и антицеллюлитный эффект налицо.

Обертывания для тела практиковали еще наши предки: мазались медом с солью, заворачивались в кусок ткани и шли в парилку. Механизм подобных процедур научно обоснован. Как русская баня, так и сауна способствуют удалению из организма жидкости, и если от души попариться и пропотеть, вес снижается.

Высокая температура ускоряет кровоснабжение и микроциркуляцию крови, что улучшает состояние кожи, да и антицеллюлитный эффект налицо. Кроме того, усиленное прогревание ускоряет метаболизм, и эта «работа» продолжается еще два дня после парной, что заставляет организм сжигать отложившийся жир гораздо быстрее.

Но всегда важно понимать, что похудение – это не только проблема тела, но и нашего мозга. Чтобы достичь результат, вам необходимо изменить свои пищевые привычки и отношение к еде. Задумайтесь, почему вы переедаете и не можете похудеть?

Научиться слышать свои потребности – ключевой навык в работе над собой. В этом отлично помогает медитация. Лучшее приложение для медитации на русском языке – Серотонин. Послушайте бесплатный курс и увидите результат уже через неделю.

Как это работает?

В парилке всего за час уходит от 300 до 400 килокалорий (если бегать трусцой, то 200-250 килокалорий).

Впрочем, если просто сидеть в парной, вряд ли злополучная «апельсиновая корка» уйдет сама. Если же после «теплового удара» сделать обертывания, помассировать и обработать тело скрабом, то процесс пойдет раза в два интенсивнее. Энергозатраты этого мероприятия сопоставимы с игрой футболистов — за матч игроки теряют до 3-5 кг.

Неудивительно, что обертывание после бани сегодня обрело такую популярность. Большим спросом она пользуется в спа-салонах Санкт-Петербурга, которые проводят обертывания в бане или сауне. Но все эти манипуляции можно выполнить и самостоятельно.

Конечно, за один-два раза избавиться от всех лишних килограммов не удастся. Но, если не лениться, ваша настойчивость будет вознаграждена.

Как сделать обертывание с красным перцем в домашних условиях

В первую очередь важно помнить о том, что красный перец обладает выраженным раздражающим свойством, поэтому в чистом виде его используют редко. При приготовлении смесей важно соблюдать все правила и дозировки. Этап приготовления смеси мы нарочно пропускам, т.к. основные рецепты приведем ниже. А пока несколько простых правил, что бы понимать, как сделать обертывание с красным перцем в домашних условиях правильно:

  1. Скрабирование. Чтобы ваша кожа хорошо впитывала полезные компоненты смеси, ее нужно предварительно очистить от мертвых клеток. Для этого наносим ваш любимый скраб на проблемный участок тела и совершаем плавные круговые движения. Мертвые клетки отшелушившаяся, поры раскрываются, кожа готова к обертыванию.
  2. Массаж. Легкие массажные движения на проблемном участке тела помогают улучшить кровоток. О правильности воздействия свидетельствует покраснение кожи и приобретения здорового оттенка. Это позволяет лучше подготовить организм к будущей процедуре, увеличить ее эффективность.
  3. Обертывание. Наносите смесь на основе красного перца на проблемный участок кожи и плотно оборачивайте несколькими слоями пищевой пленки. Это необходимо для того, чтобы увеличить тепловое воздействие и активировать жиросжигающие процессы.

Польза:

Главное секретное оружие красного острого перца – капсаицин, который и придает ему пикантность при приготовлении блюд. Важно понимать одно: эффективность зависит исключительно от правильно приготовления смеси и соблюдения всех рекомендаций. Многие девушки совершают роковую ошибку: желая добиться положительного эффекта в максимально короткое время, они терпят невероятное жжение. В результате – ожоги верхнего слоя кожи, раздражение, аллергия и невозможность продолжать борьбу с целлюлитом.

Также есть и другая категория людей, старающихся получить результат исключительно за счет обертываний. Чудес не бывает, целлюлит – комплексная проблема, требующая регулировки питания, изменения образа жизни, а также обследования у врача на предмет гормональных сбоев. Если вы испытываете проблемы с лишним весом, то не менее важно правильно похудеть, соблюдая принципы здорового питания.

В таком случае польза от обертываний с красным перцем будет действительно ощутима:

  1. Снижение отечности. Во время обертывания кожа раздражается (при правильно подобранной дозировке это полезно), улучшается кровообращение. Это позволяет организму быстрее избавляться от жидкости в верхним слоях кожи, быстро избавляться от отеков и лишнего веса.
  2. Устранение последствий целлюлита. В конечно счете целлюлит –особые капсулы жира, расположенные под кожей из-за плохого кровообращения на определенном участке. Причин очень много, мы их уже перечисляли. Во время обертывания клетки начинают взаимодействовать друг с другом, регенерироваться. Это позволяет добиться положительного результата.
  3. Уменьшение дряблости. Дряблость кожи и целлюлит – два родных понятия. При возрастных изменениях обе проблемы часто идут рука об руку. Красный перец уверенно можно называть лидером среди продуктов питания по эффекту лифтинга. Он действительно позволяет снизить сухость кожи, сделать ее внешний вид более молодым и подтянутым.
  4. Похудение. Быстрый вывод влаги и расщепление жировых клеток – основные факторы для похудения. Это процесс не быстрый, но расщепление жиров действительно происходит. Если подключить к процессу обертываний и грамотный подход к организации питания, а также добавить занятия спортом, вы действительно заметите великолепный результат уже через 3 – 4 недели.
Читайте также:  Круговые тренировки для девушек: сжигаем жир правильно

Противопоказания

И еще раз обращаем внимание на необходимость соблюдать дозировки и правила. Красный перец – один из самых агрессивных компонентов, поэтому вы может нанести серьезный вред здоровья. Противопоказаниями являются:

  1. Открытая рана. Здесь все очень просто, даже небольшая царапина не позволит вам терпеть раздражающий эффект. Да и пользы от такой процедуры не будет, рана будет заживать очень долго.
  2. Критические дни. При нормальном течении месячных, это не слишком опасно. Но красный перец увеличивает кровоток, поэтому потери крови могут стать ощутимыми.
  3. Варикозное расширение вен, тромбоз вен и другие проблемы с венами. Дело все в том же эффекте кровообращения, избегать обертываний точно стоит в местах локальных проблем.
  4. Гинекологические заболевания. При улучшении кровообращения и раздражающем эффекте, бактерии также могут активизироваться, что делает болезнь еще более опасной для всего организма.
  5. Проблемы с почками. Здесь также очень простая логика. Жиры расщепляются, вместе с этим выводится огромное количество влаги через организм. За весь этот процесс отвечают почки – нагрузка на них возрастает.
  6. Беременность. При наихудшем течении обертывания, оно моет стать причиной непреднамеренного аборта из-за увеличения кровотока, а также послужить причиной преждевременного начала родов.

Сколько держать медовое обертывание?

Продолжительность процедуры в домашних условиях зависит от того, какой ее вид вы применяете. Если речь идет о горячем медовом обертывании, с использованием теплого пледа и одеяла, то длительность сеанса составляет от 15 до 30 минут. Холодное медовое обертывание требует больших временных затрат, поэтому эта процедура увеличивается до полутора часов.

Важно учесть, что горячие смеси расширяют сосуды и активизируют кровообращение, заставляя кислород, содержащийся в крови, сжигать подкожный жир. В ходе процедуры поры раскрываются, и растопленные жировые отложения выходят наружу. Противопоказаны горячие обертывания при варикозном расширении вен и заболеваниях сосудов.

Что касается холодных обертываний, то в ходе этой процедуры капилляры и сосуды сужаются, избегая воздействия на проблемные вены. С помощью таких аппликаций можно воздействовать на область рук, бедер и решить локальные проблемы избыточного веса.

Холодные обертывания рекомендуются тем, чья профессиональная деятельность связана с долгим стоянием в неудобной позе (официантам, парикмахерам). Для проведения таких аппликаций требуется тончайшая пищевая пленка.

Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Массаж с медом и медовое обертывание способствует уменьшению проявлений целлюлита, общему уменьшению объемов тела

Мед часто используется в качестве компонента масок, пилингов, средств для увлажнения и питания кожи. Массаж с медом и медовое обертывание способствует уменьшению проявлений целлюлита, общему уменьшению объемов тела. Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях: основные правила.

Медовое обертывание – хороший способ подтянуть кожу, уменьшить размеры талии и бедер. Проводить эту процедуру можно в салоне и дома, не нужно специального оборудования, все компоненты для приготовления медовой смеси абсолютно доступны.

О полезных свойствах меда для лечения простуды знает каждый, а как мед способствует похудению? Этот продукт содержит жиросжигающие вещества, стимулирует кровообращение, обмен веществ, активизирует выведение жидкости, способствует расщеплению жиров. Также мед помогает уменьшить проявления целлюлита, рубцы на коже, избавиться от растяжек.

Медовое обертывание: противопоказания для проведения процедуры

Мед – высокоаллергенный продукт, который обладает свойствами по усилению кровообращения и обмена веществ. Учитывая эти факторы, есть определенные противопоказания к проведению процедуры обертывания. Она не рекомендуется:

  • аллергикам;
  • беременным;
  • гипертоникам;
  • при кожных высыпаниях и обострениях кожных болезней;
  • женщинам, имеющим кардиологические проблемы;
  • людям с варикозом;
  • при гинекологических проблемах.

Если есть какие-либо сомнения в безопасности этой процедуры обертывания с медом, лучше проконсультироваться у врача.

Медовое обертывание для похудения. Виды медовых обертываний

Медовые обертывания бывают холодные и горячие.

При холодном обертывании мед не разогревается, поэтому используется жидкий свежий продукт, и наносится он только на отдельные участки тела. При этом рекомендуется активно двигаться, чтобы разогреть мышцы, усилить потоотделение и достичь максимального эффекта от проведения обертывания. Холодное обертывание подходит женщинам, у которых отсутствуют заметные проявления целлюлита.

Читайте также:  Боль в мышцах после тренировки: как избавиться

Горячее медовое обертывание подразумевает использование приготовленных по отдельным рецептам смесей на основе разогретого на водяной бане до 40-45 градусов меда. Наносится эта смесь на область живота, спины, ноги, руки, которые обертываются пищевой пленкой. При горячем обертывании советуют укрыться одеялом и полежать минут 40-60.

Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Как правильно делать медовые обертывания дома: пошаговая инструкция

Эта процедура обртывания несложная и вполне доступна для проведения дома, понадобится минимум средств:

  • медовая смесь;
  • пищевая пленка;
  • теплая одежда или плед, одеяло;
  • пилинг для тела;
  • средство для увлажнения кожи.

Сама процедура медового обертывания в домашних условиях состоит из нескольких этапов:

Косметологи советуют проводить медовые обертывания для похудения периодическими курсами по 2-3 раза в неделю не менее 3-4 недель. За это время вполне возможно уменьшить объемы талии, бедер на 3-4 см, а если подключить комплекс физических упражнений и поменять рацион питания – результаты порадуют намного больше.

На основе меда, корицы, горчицы, соли, ароматических масел можно приготовить смеси с различным эффектом:

  • разогревающим;
  • разглаживающим;
  • тонизирующим.

Экспериментируя, можно подобрать правильный состав компонентов по индивидуальным ощущениям. Одним из наиболее распространенных, по отзывам, является рецепт медовой смеси с горчичным порошком (медово-горчичное обертывание). 2-3 ложки сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, перемешивают эту массу до получения смеси консистенции сметаны, туда же добавляют пару ложек подогретого меда. Все тщательно соединить в однородную массу и нанести на тело.

Хороший эффект для похудения дает смесь с солью и ароматическими маслами. 300 г меда следует растереть с 2 столовыми либо десертными ложками морской соли, добавить несколько капель масла абрикосовых косточек и эфирного мандаринового масла.

Чтобы похудеть, при обертывании используют смесь меда и красного жгучего перца. Разогретый мед (лучше темный, 2-3 столовые ложки) нужно перемешать с 0,5-1,5 столовыми ложками красного перца, добавить пару капель масла жожоба. Количество перца следует регулировать в зависимости от чувствительности кожи. Каждую смесь лучше сначала протестировать на небольшом участке руки.

Оценка 4.9 проголосовавших: 7

Противопоказания

Мед относится к аллергенным продуктам. Нанесение его на кожу может вызвать покраснение, зуд, жжения и другие неприятные симптомы.

Людям, страдающим аллергией на этот вкусный продукт, медовое обертывание под запретом. Чтобы убедиться, что процедура для вас безопасна, сделайте пробу на маленьком участке кожи.

От косметической процедуры также стоит отказаться представительницам прекрасного пола в таких случаях:

  • при гипертонии;
  • при варикозном расширении вен;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • индивидуальной непереносимости продукта;
  • беременности;
  • при открытых ранах или воспалительных процессах на коже;
  • при онкологии;
  • при грибковых заболеваниях;
  • при наличии дерматологических проблем.

Если главная цель проведения процедуры – избавление от лишнего веса, то помните, что результат будет эффективнее, если придерживаться основ правильного питания, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку.

ПоделитьсяTweetVkOdnoklassniki

Обертывания горячие и холодные

Процедуры с горячими и холодными смесями требуют правильной работ с ними. Так, для увеличения проникновения питательных веществ, в салонах перед процедурой делают разогревающий массаж. Это намного увеличивает эффективность. В этом хорошо вам помогут домашние вакумные массажеры.

Уже после 3-4 процедур можно будет увидеть улучшения. Кожа станет более эластичной и гладкой. Уйдут несколько см объемов, а также будет постепенное снижение веса.

Расскажу, как делать процедуру в домашних условиях:

  1. Принять горячую ванну или душ, хорошо очистив ороговевшие частицы кожи скрабом и мочалкой. Полотенцем убрать капельки воды.
  2. Массирующими движениями нужно нанести маску для тела на проблемные зоны. Не давите сильно на участки тела.
  3. Быстро, пока состав не начал высыхать, обернуться пищевой пленкой. Если в составе вымочены бинты или ткань, то они прикладываются на проблемные места.
  4. Для усиления эффекта можно укрыться шерстяным платком, пледом. Время талассотерапии 40-60 минут. Но лучше начните с 20 минут и смотрите по самочувствию. Процедура не должна вызывать дискомфорт.
  5. Сразу после талассотерапии, принимают душ. Желательно минут 15 посидеть в теплом помещении и расслабиться.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  • Как убрать живот с помощью пищевой пленки в домашних условиях
  • Советы, как быстро похудеть в руках + эффективные упражнения в домашних условиях
  • Баночный массаж для живота: эффективно ли для похудения и как правильно делать
Обертывания горячие и холодные

Частота проведения сеансов зависит от состава масок. Если это смеси содержащие перец – не чаще двух раз в неделю. Обертывания с глиной можно проводить через день. Составы лучше менять, чтобы не было привыкания.

Оптимальный курс для избавления от целлюлита и похудения не менее 10 сеансов

С осторожностью следует делать процедуру гипертоникам. Горячие противопоказаны, а время процедуры холодных обертываний лучше сократить до 20 минут. А вообще смотрят по самочувствию. Если вы начинаете очень активно потеть и вам жарко, процедуру следует прекратить.